大部分的JMS虽然非常重视皮肤的保养，但却忽视了保养系统中非常重要的一环，那就是按摩。从来不做或是不能坚持按摩的人，皮肤都会出现不同程度肤色不匀，暗淡，无光泽，松驰。

        特别是长期面对电脑、户外工作、工作生活压力大、经常熬夜晚睡、生活不规律、抽烟喝酒、25岁以的人群更应格外的重视。要想皮肤好，少了这一环，那可是万万不行的。那么坚持按摩倒底对皮肤有些什么好处呢？

        1、按摩能帮助皮肤吸收养分，能促进血液循环，血液可将氧分带至细胞，使细胞成长，并且将废物及二氧化碳带出体外，让皮肤保持干净。

        2、养活皮下组织的脂肪细胞，使肌肤结实。

        3、按摩过程中，局部体温升高，毛孔打开，皮脂和汗水的分泌、排泄加快，如此将污垢及其他不洁物质清除，使毛孔舒畅，让皮肤更干净、健康。

        4、按摩可以使皮肤更柔软、滑顺，缓和皮肤老化之速度。

        5、按摩有助于消耗组织内过多的液体，因而减低皮肤发生膨胀及下陷的情形。

        6、按摩可以改善皮肤之外观，均衡皮脂的分泌，有助于维持细胞的适当水分，而适当的水分则可以改善肤质，使皮肤更滋润，更年轻。

        7、肌肉纤维得以更加健全，更好地吸收营养。

        8、按摩能使神经得到安抚和休息，使人充满活力，恢复信心。

        9、按摩可以使紧张的肌肉松弛，减轻肌肉的疼痛。

        10、按摩可以使表面坏死的细胞及残留物松散、容易清除，使肌肤更健康。