中午：11：30

　　动手煲制保湿甜汤：薏仁木瓜甜汤

　　材料：

　　薏仁一两、木瓜一个、杏仁一两、陈皮一块、冰糖适量。

　　做法：    

　　将薏仁洗净，木瓜去皮、切块备用，再将所有材料放入汤锅以大火煮上十分钟，再转小火煮一小时后，即可食用。

　　特别提示：

　　此甜汤可去湿利尿、消水肿，滋补肌肤的水分和养分，经常饮用使肌肤滋润细腻，水灵娇嫩。