滑雪场中，按照坡度的不同，雪道一般分为初级道、中级道和高级道。在做好准备活动，穿戴好学具雪后，初学者首先应该在平地上练习雪上行走。

　　雪上行走如同走路一样，但差别是雪板不离雪，而是用板底擦雪面向前滑走，给人的感觉应是边走、边滑、边用雪杖支撑着前进。

       有一个要点手持的雪杖要倾斜 每走一步雪杖都是倾斜的雪花点在雪鞋后方 这样有助于我们的行走

　　雪上行走的时候，我们还要不断地变换方向。

　　原地变向时或者以板尖为圆心，板尾展开变向，或者以板尾为圆心，板尖展开变向。

　    双板前不要打开太大 否则后边交叉 这样想抬另一支脚可能就失去平衡了

　　在雪上能够熟练的行走后，就要开始学习滑行技术了。选一条坡度较缓的初级滑雪道，学习犁式滑行。

　　犁式滑行的动作要领是将两只雪板板尖相对，板尾分开，雪板呈倒V字形，稍稍立起两只板的内刃，以这种姿势试着缓慢向下直线滑行。

　　初学者在坡上滑下都会越滑越快，如何让自己又平稳又安全的停下来就十分重要了，制动的方法有很多，犁式制动是最容易掌握的一种。

　　犁式制动是在犁式滑行的状态下，加大两只雪板板尾的分开程度来降低滑行速度，直至停止。

　　在做这个动作时 身体不要晃 手臂不要乱摆 很稳地蹬出去才不会慌

　　初学者上雪道，摔倒是不可避免的，为了防止受伤，摔倒也是讲求技巧的。

　　滑雪者如果感觉失去了身体的重心，应该迅速扔掉雪杖，用臀部向侧面摔倒。

　　尽量不要向后坐向后摔倒 很容易给头部肩部造成伤害而且雪板仍然会继续滑

　　摔倒后要尽快站起来，不然容易给后边滑雪的人造成障碍，增加危险几率。那怎样站起来才最容易呢？

　　教练指导说，在山坡上摔倒后，首先要移动自己的身体，使雪板平行于坡下，形成侧卧状态。然后抬起上身，再用手支撑着，移动雪板后慢慢站起来。