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滑雪中级
2008-01-03 08:44:52

  

<v:imagedata 

  直滑行就是沿着雪道向坡下直线滑行。通过直滑行的练习,可以提高初学者控制身体重心,保持平衡的能力。

  (直滑行)两个雪板是平行的犁式滑行的雪板是内八字现在为了滑平行式 是一个过渡

  斜滑行技术与直滑行相同,在滑行过程中,双板也要保持平行。所不同的是,斜滑行是斜向滑过雪道而不是直着下滑。在坡度较大的情况下,斜滑行可以有效地控制速度。

  这个时候要注意 把你的重心 身体的主动脚放在坡下脚 不要向坡上放

  在熟练掌握了犁式滑行、直滑行和斜滑行技术后,可以开始逐步尝试半犁式滑行,这种练习主要是为下一步学习转弯技术打基础。半犁式滑行是将一只雪板保持直滑行姿态,另一只呈犁式滑行姿态,在滑行中两脚不断变换姿势。在滑行过程中要特别注意掌握身体重心,使重心始终放在呈直滑行姿态的脚,也就是位于坡下的脚上。

  你在换脚的时候 换脚的时候直接换就容易别倒别伤 这个时候要把重心调整到中间 两个雪板中间 调整到面向坡下的时候 再把你的重量往坡下脚移

  在学习滑雪技术的同时,初学者还应该学会如何乘拖牵上雪道。在滑雪场中,要到达雪道的起点,需要使用拖牵。在乘拖牵的时候,应该将两支雪杖握在一只手中,另一手抓住拖牵的杆柄,将拖牵的托盘放在两腿之间托住臀部,需要注意的是,在拖牵行进的过程中,身体应该稍微向前倾斜。

  如果身体没有向前倾 夹住杆柄 会在没有到达目的时就下来 而且是摔倒下来

  初学者在下拖牵的时候要格外注意安全,应选择坡度缓一些地方,在下拖牵的同时打开板尖,雪板形成八字状站稳,避免滑倒。

责编: 吴琪 来源: 大连电视台1套《大连你早》

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