对付春困，一个最简单、有效的办法就是伸懒腰。在犯困的时候伸个懒腰打个哈欠，立刻会收到缓解疲劳的功效。

　　本身让身体肌群得到充分舒展，肌肉收缩，血回流心脏，往脑内输送的血流量也增加了，也提高了脑神经兴奋性

　　进行一些穴位按摩也可以帮助提神醒脑。按摩面部的太阳穴、耳后的风池穴，以及鼻唇沟的人中穴，按压位于手掌心的劳宫穴，腕部的内关穴，都可以舒筋活血，增强抵御春困的能力。

　　劳宫穴的取法。内关穴的取法。

　　穴位按摩的时间不宜过长，一般5到10分钟，出现酸、麻、胀的感觉就可以了。此外，嗅觉刺激也是解除春困比较可行的办法。日常用的风油精、清凉油、花露水都是良好的解困佳品。

　　犯困时，在太阳穴抹清凉油，能提高大脑的神经兴奋性

　　如果有条件，大家还不妨动手作一个香囊，把处方药物粉碎成细面，取3 -5克，用布缝制成小袋，佩挂在脖子上或缝于所穿的衣服上，可使你一天神清气爽。

　　香囊配方

　　一冰片、樟脑各3克，良姜15克，桂皮30克；

　　二川芎、白芷各10克，苍术20克，冰片3克；

　　三山柰、雄黄各10克，樟脑3克，丁香50克。】