| 下面介绍的4类饮品，是你在不同场合不同时段的减肥秘密武器!“喝”和“吃”对减肥同等重要噢。
1. 两种可以“关掉”饥饿感的饮料：V8蔬菜水果汁和思慕雪
什么样的饮品才减肥呢?通常来说，饮品的功能是止渴，而有一些饮品
除了能解渴，还会让人“喝饱”，有控制食欲的额外功效。这类饮品的代
表就是V8蔬菜水果汁和思慕雪。
有研究发现在餐前15到20分钟喝一杯V8蔬菜水果汁或者思慕雪可以降
低吃饭时的热量吸收量。原因呢，在很大程度上还是一个谜。但研究者相
信跟这两种饮料的粘性和热量密度有关。记住要在餐前喝哦――在餐间吃
的话可就没有减肥功效了。
2. 减肥酒类：伏特加苏打
你是无酒不欢的派对一族吗？试试伏特加苏打吧
酒越是温和，所含的热量就越低。因此，混合了苏打水(不含热量或
低热量)的伏特加或者琴酒才符合减肥的标准――每杯80到90卡路里。
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