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女性如何在地震中避险逃生？

2008-05-13 16:24:41

+orywsl7t+p)iU-ssT4S　　面临着地震潜在的威胁，人们必须学会自救技能。尤其是女性，在地震爆发的时候，由CBn+tq7KLA2Fyw3sET#&l)YLOn#j^-de( 0^ff^于体力有限，可能比男性更害怕和更绝望。现在，就让我们来看看如果地震发生了，女性最R需要注意的几个问题。女性在地震来临时如A&u6&qE)GnB1ycM何逃生：

　　1.抓紧时间紧急避险。大地震从开始到振动过程结束，时间不过十几秒到几十秒，因此抓PP0紧时间进行避震最为关键，不要耽误时间。女1qeEDk!FKosWaAU性们在逃生时尤其需要注意，时间有限，不要再顾及其他的东西，比如说钱财；同时，在逃)cfvIY 6s!#vKXld!Q)z@hB!pl*生之时，千万不要穿不利于行动的高跟鞋和裙子，还要注意飘带和首饰之类的物体，有些时Z#!(gDpKG3j6$9qxrA45xxg候这些东西也会成为逃难的障碍。

　　2.选择合U@m@26ihsP7$p9%$X h2ksE适避震空间。室内较安全的避震空间有：承重墙墙根、墙角；有水管和暖气管道等处。室内最不利于H$Nq-XJ-Y避震的场所是：没有支撑物的床上；吊顶、吊Q2k()wK(d8J4 tIh$FppL9pcF-QZ$%灯下；周围无支撑的地板上；玻璃（包括镜子l50TPQL4）和大窗户附近等。女性在地震来临之时，更@%2noA-需要镇定，谨慎判断哪些地方更适合躲藏，一6C@njnN!EQGk542yY)Jc般而言，在室内总是能找到安全的避震空间，GVFK所以无须担心，更不用一窝蜂地向外跑。

　　3.@tL2bo(i#r+hKvld(UKEnq&8%^TU做好自我保护。镇静选好躲避处，蹲下或坐下，脸朝下，额头枕在两臂上；抓住桌腿等牢固的物体，Of82j&kq^Au1n@LJ)l0k-uIXikay以免震时摔倒或因身体失控移位而受伤；用手+ouZ护住头部或后颈；低头、闭眼，以防异物伤害；可用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气。

　　大震前会出现j@VQCpjiH1QTxp+ijYKcufjA( @地光、地声、地面的初期震动等现象，这是地XoL(震向人们发出的最后警报。一般来讲，从地下Z初动到房屋开始倒塌会有一个短暂的时间差，称之为救生时间。只要事先掌握一定的避震知识，地震来临时抓住时机，冷静判断，正确选择避震方式和避震空间，完全可能劫后余生。n

　　 FcCaQat2Scme7F%wqpAb3bGQ大震来临时女性的避震原则：

　　1.因地制宜，护住头部6 qKEqQQSGqP。震时每个人所处的环境、状况千差万别，避震方式也&WJtbIOSc3eFS$0oO&kXXJ#Y^0yIRG$不可能千篇一律，女性们千万要谨慎分析，最好是躲在桌子等坚固家具的下面，并抓住桌腿。如果没有桌子等可供藏身的话，也一定要记得护住自己的头部。有些女性在地震发生时因为害怕而缩成一团，双手紧紧抱在胸前，这是iusa WKKKMz)0)A不对的，切记，头部才是最重要最需要保护的部位。

　　2.行动果断、切忌犹豫。避震能否成功，就在千钧一发之际，所以女孩子们绝不能瞻前顾后XafdSlX#2IQ-I@kr*^DZl9e**vEV8，犹豫不决。如住平房避震时，更要行动果断，或就近躲避，或紧急外出，切勿往返。在逃vAV@&出家门后想起重要的东西没有带的情况是完全有可能发生的，此时，千万不要回去拿。即使是在逃跑时，也不要携带太多物品。

　　3.不要ncvMs&Q%&eVz*L*1FLpk15o8@haPYVvL害怕，努力镇定。在地震发生之时，害怕的情绪是难免5^O%slfffy(4的，但女孩子们一定要想办法让自己冷静下来4tjTi。在美国911事件发生之时，就有一位女性nW3qzMyzAb!gHI19T05a在看到了对面大厦倒塌的情况下，仍然镇定自%2qhqTJDVUClr(2SzegTp) YgsT0&n#0若，迅速沿着楼梯下楼逃生，最后，她幸免于OuzeO CMN#57rQG8JCmLslki3%GW难。所有女孩子都应该向这位女性学习，在危Xe%JsHZ5险事件发生时，尽量寻找生路。

责编：吴琪　来源：３９健康网

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