| 21世纪，姐妹们遭遇的各种妇科病威HO()R6胁越来越多。妇科病就像是一张躲不开的大网RQf3suuFb2orLpIzreQAz-(SDEYlQM0I2jGAsslHMg8%wy&YR#，笼罩着女人的一生。即使是贵为天仙的林妹!qun妹陈晓旭、百变天后梅艳芳，也难逃它的毒手u%kkOrh-z78+J，何况你我小女子？
ZsGbbD&tS5g)Ms)T^$0e7!UMRh9Mg-Tf9)mq房事以后如何做“私处保养”ejLFdhNoh+FkCeB*ZVWD#*
保持腹部c3SSVg-aNbE#Fl$(!r&E-Jq温热：
F(d^@NPWCUwF6#2Yeu 从阴阳来看，男属阳，女属阴。女性虽然属uGh&r6)阴，但子宫却应该保持阳的状态，也就是要保C&DZS^GcrTInnh$Wp%X%BP6D%U#fxM8n4yXxux$7@S5ZqimHrQ*$cbbs5a暖才健康。而男性虽然属阳，但睾丸却必须保hwZpOxR9)pKKKL*4TWa%J(Z!sm odC)2^n持阴的状态，也就是要凉才健康。所以，女人-Moarbc4U3Rsv的生殖系统最怕冷。 9PEq*gA1X#f#P)q*q3l42w
下半$b3QsLq6gNO7*&76O# z24J%R-iRN身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛m3R4ySO)u6LDFiSnWDUfLXL$R5eX^4+B8u^JJ$h经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造Vc@i%FvHtv)Wf4Sx%Y4aRzaqEUuYEOWc-DXOeyp#TLrr%PSBK&gUT1sq0v成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下*+2Pveo$uq&0EE5G$14tvpQJgj4$Je(*B7F降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因iWM%qTTSSkZ#ZQziN!^OT4b)63n$QMUM9@PN%QUZiD7Y3YGRi9此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免许%71Y6ehD5k$Q%+9%dh QIUyHbVzxjrM9fAA6)sOlFlwAt3@EFmcaFF多妇科疾病。中医常说“暖宫孕子”，只要子v8DOcDOwWq5vPsuabyRKRXD 1%CMODtQ宫、盆腔气血通了，炎症消除自然就能怀上宝0mvJ-C@Oa%bB*#9uddDxUU-C-HH宝。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、&KWkfWGuXALL#riNCQKJ2r$bp软软的。
29oaI%147LKYFL8fwMRW#@DfmdpFW 保持下半身血液循环畅通：
不要穿紧身塑身衣，WBJ太紧的牛仔裤。
ZF 保持私处的干爽和透气：
女性阴部常年湿2P$mhRT&(8RQmNfFYuv!cKXq-0X(TrS0pL M#t^WLY润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科@E!+a2UZ3N5VMA92 )1azyy0i&&OK3StE#tEbf80c#TB$E!U-e4Nm病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性yvP$%o2n$S5&ss!yb9Qyk1#TC02uEEjM!i阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。
不要久坐，下半身缺乏运动会rrENQtG62vBEZiU7jkFvOPaMLT&qr*KTm06PvY+hBKOC!InhxVVKs#导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还PO0A )DNx@%O&t7lXJMdY!goEW3v会导致女性乳房下垂。坚持锻炼，加强腰腹肌Po04jKUPzTSBEuN$dMQ#+r^xKpJM+uBgz9-GJTbQ *LAaTmN$M力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有y^h很大作用，还可以提升性生活质量。瑜伽中有 @ILnoMPMcf+Od6YZR@M许多专门针对腹部循环的运动，非常有效。
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