#v#-E#B1pq$49xM9 吃四种家常食物Iq9O42y0X8D可防乳腺癌：大蒜，胡萝卜，芦笋，猴头菇。SAb但要注意食用方法。
大蒜：大蒜含有丰富的大蒜素和l2 v-E770(lLOfWT-q)X(c A vpu4whw&zmBLz117O4f%VrCzZ6CQ微量元素硒，可以预防癌症。大蒜最好生吃，&hp&+tHBGNt1hTFzCCVcppsEeBNe7o5 i&w(G7O&L而且要弄碎食用，一般情况每周吃几次就可以j(起到预防乳腺癌的效果。
胡nbuTkRQycxwLuUe1qJuW4y3ZFa3Qb00T^GLP1+wDEJ7MSdPQwPV(OTrz萝卜：胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，而胡萝N0LdmMr1t7Ck*6*zBUsiVrc*iv0I*tOIGi+C4deP+v(L419#AcD卜素摄入人体后能转化成维生素A。维生素AX%rViy*^C能维持人体上皮组织的正常结构和功能，使致T2wptvPfUqxjzwBdWt6(bO9Sfcq-vffA^J*8d*ep癌物质难以侵犯，调动机体的抗癌能力。食用p胡萝卜最好是用油熟食，这样才有利于胡萝卜#DVOEZuh^gXm9-M3O!Z#TvCn8MPZYjIBDmDhhQPB7素的吸收。
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芦笋：含有多种抗癌营PuElM3VFRQ!93GVYiF2Jan养成分，其中含有一种丰富的组织蛋白，能有xb%tK#^wAmR0Doy6SrC2tPTs1Q5)(Z0Ev77q*@^MAIx1j效地抑制癌细胞生长，同时还含有丰富的叶酸c6、核酸、硒和天门冬酰胺酶，可防止癌细胞的f5XbAg5FU3W(0F(CPyg7扩散。但芦笋不宜生吃，也不宜存放一周以上#ckFXjG5er 2!7wTgyo8 51Mf食用，而且应低温避光保存
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猴2O)nJUe!oO(*头菇：含多糖体、多肽类，对癌细胞有较强的dx199gj7MKtVH6ggFrj5q%F02x0NcZYuIDxkAZLkL抑制作用，同时能产生干扰素，提升白细胞，kCr^mqm^JPCF-9B#zFVjD&cY^Qb^(^E@RxG(FmE增强人体免疫功能，起到防癌治癌的作用。
