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温泉有利美肤
传统医学认为,“夏天& $Jbws#RKlmykI#WcNUQbb#G 19ApFe7汗不流,秋天鼻涕流,毒留百病留,无毒健康U pjXT(ezsll*aXnOL(eFR%1BoCK^Ct06Th$kz(k)H)XHQ游。”一般来说,我们平时运动量较少,排汗EfuCU6EwxV-nbRL5B5E9不多,会导致毒素在体内积压。而温泉中的氡F CJcD+f#N7)F%SGqfzbPU#-w0Ts)2A@w气、偏硅酸、硫化物等元素经吸收后部分渗透1nmUJcNtsAEuwk7+Hb0v(pxKjcCBd+WfNw0dx+(1VMh到体内,使血管扩张,改善皮肤的酸碱度。泡dJIOYfb*$1S+ocP264nsnHxsGZX20op+tI7UNiuTL!mdqLBi*Fux%12温泉可以加快细胞代谢,分解血液中多余的胆e(qd6^QffO@j%jGioQe*Y8XczO固醇和毒性物质并排出体外,促进血液循环。mPqsM@2IsxmYBR)A-QXhfwWPoIwS^or69-DvBmkX(o-dh夏天温度高,毛孔更容易张开,体内的热量就%so*^sP1^JCRVJ%hCDr$GYMBN@gQZ9W能释放出来,同时带走体内的毒素,泡温泉时#YnZ%cZl&AKtcWYhk4EI7F5oMqdNN*c@,排出的毒素会比其他季节多。
工作忙碌的我们,未必JO#UqOUS68) yvw4yAkN39W时时能跑出去泡天然的温泉,不妨在家里自制+G*G“温泉”,舒舒服服地轻松一下。
KDZzvDOOO22KaBbvtA3%6T(We3D@hmNK3mc7$E57!r 一蹴而就的温泉粉 调制“鸡尾”温泉
未现身、先出名的温泉%N)kMGjXDJZl(Z5!BIxs粉,渐渐在市面出现。放一缸温水,舀几勺温UzMy-Pf2AB#rDYmN(79g55Y%h#&+8E1OkldGhSMsSP泉粉,马上得到一个私家温泉!国内的温泉粉Uj也有种类,多数被归为药妆类用品,以罐为单pAO (iOtWd0S$t+RoO1)!tJ#k 691-sGBqPIgy^D8p1tT)+MQmKZ2yf$#V位,一罐已经可以用上十来次。
除了以如温泉一样富含kI3矿物质之外,还加入不同花草香型,营造自然(he)UXKyBx@g$ivyFLHH^A$2的温泉氛围。台湾卖家销售的“入浴八景入浴r2afza4溫泉粉”,增加了薰衣草的香味,溶解到热水S)K863XzttpRo0NnVVZVP-yccSN(g77nfmE4fpkJW(Hm里,晕出淡紫色的“汤色”,清洁皮肤、消除uOwBw7iMc4i +z4GOjg1fOmzB9DLrB&(&pqyMN疲劳。“汤之泉”最基本款的温泉粉,有清新 XG%(mkxTu6)r的树叶香气,泡出略带白色的温泉。另外还有Ii@k+7t2GXMn%N)wmbFUF0gy+nd1hJy a)G*0sf^芦荟、白桦香味的保湿型的温泉粉,针对泡温g+3hOOUA泉会令皮肤干燥的问题而设。ktB
私家温泉的水温应调到3m&w8OL7c@mFh4X264GRdIVFa8℃-42℃,这个要视个人耐受能力而定。g2zZBnA(0yphxFCw5pn& brpn+aPbb$#Z34yWZNfzLIY0l每次泡10~15分钟,就起来调整一会儿,6OK+k51Kj +D@imUZ%GUSqm wddn mVAxSCQt1AF@NI9GQia7SAbm&*#el每周进行一次。泡温泉时,还要注意补充水份VG87eSVcE#7KIQcuI(qNNkusPf-D$ZB)31niJ6,饮用20℃至25℃的白开水、柠檬水或淡)uC$6YR%SeM19wUYYBPWQ^Oatp@D%Qs盐水。
调1c+la@$g4ZLVwy9da! !IGB制“鸡尾”温泉
日本把泡温泉形象地称之为“泡汤”,s不少温泉粉都是以日式风格的包装出现。不过jqMvfGoqaAachD6DnFk2E nLqtN#jM9AP4IdicCaaGr)UV9GmyGOzt,台湾就有物理治疗师认为,坊间贩售的温泉Z -DraEaa+3rOs-I粉,所含矿物质浓度高低不一,如果浓度太低VYfU+30m^^3f!f31*24W0@aYKpwXC*Bvtz#Azl$p%!Cq-qtMQbY1z,
矿物质! s21gS^FT&-nCQJ@L m7、微量元素是无法从皮肤吸收到人体;浓度太-y%&1sIy Nev107fY-y高,又会对敏感性肌肤造成困扰。一般温泉的+BjSkbXF)#cdI6ezH4T7B1w美容效果,主要是促进血液循环,增进皮肤的cw6+1&WAkpZbNxqC DLCHHEF7f9pixbf(!a7AaV70rAIysQ6gOorko8E6新陈代谢,而依照自己的喜好,再在自制温泉U!OOvwW fs%009vejzk6HMUHuuh4Yd%uDJNblnB$hW里添加一些天然材料,可以提升温泉浴的效果JJwVdiV0TZAEmk%NH+mP+U@2k0YG$CU6zz00&QQ^&nX7@Kgv。以下是由台湾中医师吴明珠用亲身的经验总vaJ5Jkw结的一些小配方。
ul3MgIB5T$R-wquuIiI4tO00Ar3#U*%9Wv5+5aCgB@TO ●添加药材和果皮,有助于美容和瘦)%Zqxy2ZXw70)Rst*)y#I0$Ect*w4))*^Z%qd4zoDD% xy身。用果皮泡汤, 利用食用后的水果果皮泡^4TZbT9d^(W*M&y8vyp#!@SWSb-b&wj4mio@P^BJw汤,既经济又实惠。柑橘累果皮含有丰富的维0%#%*vkMOZ1s)i$4aPH他命C和精油成分,用他们泡澡之后,不用涂2Bm#49HNuiVie7F@Sh$2ow83T!@lf!JQh乳液,皮肤也不会觉得干涩,而且身体闻起来zpwI9+Dwnp&4*lcE有股淡淡的香味,舒服之余还有助睡眠。果皮T8H1FEB8S3FloeFnzzO25W$BoEYK&Bl4F8yVfRGf%t4PZpaa3%切丁裝入紗布袋或弃用的丝袜里,把它放入温m!p@y +@xycB6YzuwZpC&jQKS@btok-)pb&F1unPOMRyQco泉浴中,泡的时候,可以用手把果皮里的精油&o挤出来。
7N别小看果皮温泉浴,它不仅可以消除疲劳,还furada9dRx6x&GxO3KLme0UzB@hiHaKL+C+z6^-$-mzfhQ能让皮肤变得白皙光滑,晚上泡有助于睡眠。g泡完私家温泉,再喝一杯鲜榨的果汁,感觉更mHY2Pi&wK45Ov棒。
●添Ptz$%8RwG #99M6$!IH^Q1fad)UXqlizR1w%rVKP%pD+加保湿功能的精油。泡温泉的最大问题,是泡!J2DXX(BhI J3cJioBzG%qHDKLwAL0%r#wF+T$4z-Wj完之后,皮肤的油脂会被洗掉,皮肤可能会有HHhJ0Qcs6RbXqaXf干涩的感觉。有的精油不仅可以缓解紧张情绪adLO,还可以预防皮肤水分被蒸发,即等于有保湿Sl8KPjyy%8slXaK#bEs^kjUEbjcVzBk@0)63mwwVYeVeuF功能。把精油加入温泉浴里时,最好先在手里gilULAUBvhYt@NO#3iXAqTu!Og23ANve^ jP0zbIgm%eu-&Af**O)c按压一点沐浴乳,跟精油混合以后,再经由水0BLl)6-v98cxR*XaVePJJ-)3OpKR1Clh^1Vc龙头冲到浴缸里。
Ba3bm4K%3M9*!ySK4bsLCZL2QStXCWE8ML(pepABMJTr6g(AdlgSkI63 不过,要注意的是,温泉里有很多矿lh3ofeILpS94B+ELF8tfz)8zsK2Egtc7*$qG1XyiT+ctp-OOwnBq物质离子,可能会和精油的离子产生抵触,形7Sk^4FoX+&oc6FA(g%1成石灰钙沉淀,有些含有活性剂的精油皂和含92lt$hBO&D!!GdTz3Jb^@l6bR8F3yoZeln$J5YL有铁等重金属离子的温泉结合,产生皂垢,都w*qij0h+i#$8hZML75z5$hpz)LL会失去养护皮肤的作用。具有挥发性作用的精FEZ3aYum(OEoVv*g油不宜放入过热的水里,尤其像薄荷、樟脑等-ByZ+izoFF$R129p(tf)t@xuwZFs(F6*O a7K$88CrBx7v6)E&1wsWu具有凉性刺激的精油,本身对许多人都是一种LL2#UPq3 hiOG$#kAsoAJrU1oywd*刺激的过敏物质,加上用很热的谁来泡,灼伤Vbt@wQN1wAzsFuxbV+J9ojQX-8hG*Iy皮肤、过敏的几率更加高。
●一些食物“边角料”也能Z5LvUwGHO9Ui66Y*R%zsdHxCYdmloZ#6iiJFHht1lxM6OD70增加温泉浴的美容效果。例如玉米须,有助于HSzxOOmpgOxx%7zEIPoyBLI@Ez%^-dsg2减少下半身肥胖、便祕的问题。一次温泉浴中)S0x3D)d)X,大概需要500克的玉米须,玉米须要用隔&oj9Z)@F&NJj渣袋包住,用水煮开,再放到浴缸里。而酱醋BJ$aAVivJX7^^^*I(^oxA3XmVvVe)$LzE酒汤是古代传下来的土法,可以把酱、醋、酒gMhQFS+&4rdhFpD这些材料直接加入热水里,除了增加血液循环^v*e1j0@fyMQD7JDq@SadiG6FHPrQi)之外,还具有紧肤、减肥的作用。就是泡起来n1qXuOb-zC&d!in nVJFiy+GeY9q,姜和酒的味道,很多人会不习惯。如果一开ed()-s(iUi+)^WNsid+A#OjEEP%W(ZwWg6*&A91ci&3YHqhxG^U6mq8&59泡下去就出现皮肤红、痒、痛等不舒服的现象6(Fm#dIEBkxg(hma&dnxCR lB6,可以加多些谁,把浓度稀释,等身体适应后oozCMrB2RlKHE(QA再增加浓度。
E7adIb2Uid!#QO(CK8uXUps5Dim0)IvZyVPNFJ2g 温泉护肤“简易装9ap”
要是忙得连在家iJkN8l@llA1dZt3%@ w4RwQllsOqDIY温泉浴都没空,我们不妨把眼光转向市Vri@zF7YUP@4a!FpQHot0gtXzV-面的温泉类护肤产品。
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