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　　其j(r$9DX6RWWAA%MWiZlJ3!l3)Y!aaDbppbdy%T实大多数女性都有纤维囊肿，但往往就是因为很多人都知道囊肿mK8#4NO2IvxT^4rrrzdB(bd1TW#D$or3hl9是个常见问题，所以即便感觉到了自己的囊肿也不那么上心了，可是纤维囊肿有良性、恶性T&VNaqxax%!GXDdc+JcP(KZJ之分，也非常容易和乳腺炎、x8l乳WRPBkH*(uI)t@ec腺癌混淆，再加上因为常见、多yIIeT&Ps-)li见，慢慢就会视而不见了，所以说，纤维囊肿ZTngEoH决不是个可以忽视的情况，关爱自己，就应该有勇气去正视它们的问题，别因为羞涩而讳疾nM&Op-JN1UYZ$Qu!p-JVamm2B忌医。

　　除了经常自摸，也要让朋友、爱人帮你摸，可能不定期的临检，更能发现问题。

　　别人XZ3kA2l57QQSwK@yi8drfITmqaOJunAa 7^摸肿块早发现

　　很多女性都有这样DHDf-^一个误区，认为乳房上出现肿块但不疼不痒没pkmUCORU Y8d)geZMHCuZ25J+vpm问题，只有感觉疼痛了才有可能是问题，但在1a1Z@dE#YkNSP(妇科专家看来，不疼不痒的乳房肿块更不能掉以轻心。

　　无痛S9Ad!futF&5%Be3@vEIo0jnVf7E1Jb)K性的乳房肿块恰巧是乳腺癌的特征之一，所以W7PA%Oi#FsC%&Mo)thTaZ*3JATWwJP@537x说决不能掉以轻心。一般来说，炎症引起的乳房肿块会伴随着局部性的红肿热胀，增生性的肿块则有经期前胀痛的特点，而乳腺癌的肿块4I98&fh9MsTvSsikGZ2((在早期并无明显的疼痛感，甚至没有感觉，只有到了晚期局部皮肤出现溃烂时才会出现疼痛症状，而这个时候往往已经晚了。

　　所以说，多让朋友、爱人帮你感觉一下!YouUbUeEm^2X1-%CwEJ@aTUW%7gwP，如果能触摸到不痛不痒的肿块，那别幸运地以为是良性囊肿，很可能这是乳房小炸弹--乳腺癌给你发出的第一次警告。

　　定时@%euAh$v8of^lo777#q055BoIp^!&K^X他摸纤维囊肿早发现

　　每日一摸感知F +ehQ0KN-1&u)oi*9rKp“警报”纤维囊肿是乳房良性+kHw)eNdC2mvPQMz5j-KGQyr-sZR!rTO4e肿729jHw^jsF&Yfr$6i*2P)v09XN瘤中最常见的一种，以18-2VF!zXKKEUBGC0q^5UFA@O+W%B)JkLnYvyM%S0dy5岁的青年女性最为常见。一般来说，纤维囊2q4QtWpeZ+7k(XxWF^jGA4Z+^3O+Qz4a肿很少会发生恶性病变，有些可能会发展成肉瘤，但转变为乳腺TeLwaP2&QO8iV!e#j#b#(F*BGFg%XCdNyci癌的情况还不多见。

　　纤维囊肿最显著的特征就是乳房肿qH^E)QcAp0tCd块，而且大多数时候只有肿块这一个特征，它们大小通常在1-3公分，触摸起来感觉光滑h、坚韧、边界清楚、与周围的乳房组织没有粘连，活动性也大，还有滑动感。

　　一般来说，囊肿大多发生在一侧乳房上，而且在外缘，它们也不会随着经期的到来而改变，特别是青yikm春期女性，如果感觉到自己也有iqkSHSir(Ab3$Y9ZVO1e1EeVr0$dXjcksLedG纤维囊肿，这是很普遍的现象，只需要你去医院检查并确定它是良性的纤维囊肿即可，无需特别tyG66治疗。

　　乳腺增生早发现

　　乳腺增生每月一摸乳腺增生是乳房两侧均会出现的肿块，它们大小不一、呈片状或者结叶状，a ue7B病人年龄以25-45岁女性为多。乳腺增生jtBDzt+cixo多伴有经前乳房胀痛，触之亦感疼痛，且乳房肿块的大小形状可随月经而发生周期性的变化。

　　当经期O$SOgPh1y+by@&7l结束后，这种疼痛会逐渐消失。乳腺增生的原(e8sU4#+O!AGrEUUBWwmJru(LD--X因大多数都是内分泌失调引起的，所以还是以*95R&3YlZ!WhHMzlbH!hJ X3wA4uYr5EhIpM6T调节内分泌为第一原则，配合饮食调理、便秘的治疗，对乳腺增O%jOE*M^JA(@t-^DIebpJO@生都有改善。

MvVS))ib@SrZ5rd-2SRha3&N6ayRBLBy(　　乳腺癌早发现

xLvO7iPI^pI#vbT25*LnSWWm0pA2　　每年让她(他)摸一般来说，乳腺癌多发生于45-70岁的中老年妇女。乳腺癌同样也以乳房肿块为表现，大多呈鹅卵石形状，圆形或者椭圆。它们质地坚硬如石，肿块表面欠光滑，活动度差，易beU2dC*XgieKyTC与皮肤及周围组织发生粘连，肿块可迅速生长d8t@NQF7Pk8bqQtstjsBgS(y891g1@mqsUzUVT，可呈无限制地生长而长至很大，同侧腋窝淋99-rsqiBhQKQa*UJ2r1巴结常有肿大。当发现了自己的乳房有不规则OrC6SrZfmGG58A^GLC0^肿块之后，应该立即到医院进行检查、确定，jd!2P0wHAD8!I8r(v&5yr ^pCZm%ltYr!一般早期都是用中药治疗，如果情况不乐观，会采取手术方法。V

　　自摸法检测健康lhvoC-#fJ-jR!XQVRQLuNR

　　1、观察。站立，双臂垂放两侧，观察乳房外形，正常的弧形轮廓是否变得不规整，有没有橘皮样的D7ip%小凹点，或是有一个小陷窝，挤压时有无液体从乳头溢出。

　　2、自摸。先摸乳房，再摸腋下，用中指2Xwh@和食指的指腹，顺着一个方向全面检查乳房。

　　3、卧位检查。平躺在床上，以乳头为中心，用指腹按rZTX upbi4%顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。检查时用力6%abOzYBBo#*9V&+ THL)5%Tl-t(M!!Ntr要均匀，以手指能触压到肋骨为宜。

　　4、将右臂放在头pps)!L3rs(Io9$fHE-KaUZg8S^s+底下。胳膊下面的乳腺组织会移向胸部中央，znoL用左手检查右侧乳房是否有肿块，触摸时稍微用力，这样你的手将更接近乳腺组织并更容易 vCnG3bVAJpR$1zsEu7IoAIQl2c4n进行触摸。同样方法检查左侧乳房。