蜂TF0RuEAPMA-cJ4*QCfj*RkyXc8蜜
含有多种维生素，是一种很好的SGU*eJG水性保湿成分，具有润泽性。在自制保养品中1LkAL6f&E，经常被用来调制面膜、制作滋养乳液，以提DYP153HSw0pDLZEdDC供身体养分，使肌肤润泽有弹性。
茶wW4LRRjxi%CxwwnOqLx4汁与茶叶uLs!w
都具有良好的美容效果。37P$Yyv$W*5@#bMkee7o!eWTblq(F-!6#L4)r+DNx5mV7%aHA%V在自制作保养品中，茶叶常被用来清除臭味及vJY266aa6!!KW!ox#66(X$9DL@dh3CQT*$+yUD4hT5 e&!hbSHJENg2e杀菌消炎。而茶汁则被运用来泡澡，清洗肌肤b3L!kronvpYvf9sxQ%4sg#FO%p$mNF3Kct%8YGIpH34FYJd+&@qR@*，或是用来修复因晒伤而红肿的肌肤。
axB m(#ln@3A8d 杏仁粉%IXbbtmi4(PuLT-0SSr4PkPE
杏仁粉是中药中的良好养6rgwOR8%FrjR^Q)#tD3f+dVn^-#sP生食材，家中经常使用的杏仁粉不仅具有养颜mh6f4Dr7s2VRSkEHbNvD(H美白的功效，作为外用保养品，它也是良好的xbsnW6RjogZRzD$BBCg&+UA!kdF$*S mRD(r2UrjR+材料。杏仁粉用于制作美白面膜、身体磨砂膏)XXT*boVA1o可增强疗效，能够有效去角质，使肌肤润白。+A5h^ZUVcEviNoAgHH6sw+y9B2^PDLy#jZlz2fl@LBi 4tcFFNCR 杏仁粉在一般超市或中药行都可以买到。
柠檬JV4C^p8hVYKOBto4#^LUDNrGeW4zRJ8BSQJp*005cqy(x6皮与柠檬汁
两者都是泡澡中的明星FheUnyJJSv7NQwa2u##h&Ivsz6$材料，能够创造舒适喻悦的沐浴气氛。许多水u((8IT07873UT3 !WG果都可以作为自制保养品的材料，不过，柠檬9B0gL*&hy3ff^d4ohNSHLJRw-#lLj-pu的重要性值得特别提出说明。柠檬汁主要可以MbDHD8Gq@hyau使肌肤洁净、美白，并具有去面疱的作用。柠nLt6niRu檬皮中含有天然的精油，自然地散发香气，使C7z-K&HXX+dtG(TjsDIz%5%S@f7b*%3X+*SKzkec0S@人心情愉悦。将柠檬皮切碎用来做成的面膜具pm^j!jt&A7virrZ%-6*uA98vwd)p1KCE c4t@9FOF55s!%@w43SkkK有磨砂去角质的作用，对于脸部与身体都有清hUh8gke1le)Z4$(h2)Lch88除老废细胞的效果。
nwo8A02oJdUE1OxxubNplUnXSETUiR 5
燕麦
3J$4x含大量维生素E、矿物质，对去除老化角质有 doHA3RVrwfIYEIoo3oT49zuO9YMgaI*hzpzL62Png!xYDaLlnzsU-特效。在自制保养品中，常被用来制作去死皮mOiqJ5p与增加光泽的保养品。
I2RygYXI)VsoHouUL+!plSq1Pg2Ij 黄瓜
黄瓜汁!%vVc5VE-n3MQ^Xeh pIWQaDzmb^yS!evM!z2(B)&x#^P-&水分丰富，包含的维生素c能增强皮肤的再生6!d*2$rN7&VQ能力，是美肤的重要材料。在自制保养品中，No9ulfg6Rarr%pk-bWg常将黄瓜榨汁使用，皮肤晒伤后，可用黄瓜汁d4BnMgxyLjc94!BpL6kQH$fBqy5h2LuWU5&&CH8iXBYr!&*Qlp0敷在疼痛的皮肤上约10分钟，清凉透入皮肤Q5bYOso&m(B&zhujgH&%FFB 0rUWe*y%nof7D2Ed wGp2#53 W2N&，疼痛自然消减。
+xdYuTOzaoeGQiT5iZ $-h3ZVrq11+fH5gLd0(flGLZqPQ@MM
香蕉
营养价值相pvkmT*O$St(X Ehqd7gF@d^AHuRrc当高，富含蛋白质、钾、维生素及矿物质，具*$h@Qoa2RKmP3Wr2F!(xQng5@%iM$TVixYqPs有温和清洁与滋养修护肌肤的功效。
K%CtHivBo4M^ATEVvHANEBrz g*dd8g1)dQcE2QK^0zdFG7Q&cjnNn*苹果
富含类黄酮素与单宁酸，能协HsarF&ozCRt(3zIhw0WKG7*v+Y*助肌肤抗氧化，排除肌肤毒素；并含有维他命-B&#S9(&HaT1IX!+j-B4 4HIOg50ML68$4BtOZ#KxZ pFfITyj)a0gRBWOC、矿物质、糖及苹果酸，具有滋养、收敛、)!sSWANh(Hjm&WKLmohUe6nW 8p yzBr保湿的功效