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针灸减肥的五大必知误区
2008-07-16 12:42:04
  一些美容院、减肥中心的@*KLIULsqR6Mg4@J2$P4hqtn^)3y#%AxyjzsqFJB143v#isA*a失实宣传,惹得不少姐妹兴冲冲跑去针灸减肥f$5l9vnJoojkZ0)2DdD0C8swE4*Os(mMV^MEHI&V@-VNZ*,却过于神话了针灸的作用,还存在不少对针78j5%qMG1ZQ #j*V9X90$$JtSqmY5%P47ZQ PMtpF3-EY+bd+FQi!d(q)mH灸减肥的错误认识,这对减肥治疗反而不利。+tg+ij!R!od&*W^L1

  误区一 效果每日可见

  小敏和阿Ling相伴到医院针灸减肥33Bo@WAk, 半个月下来,阿Ling减了6斤,小敏&y(UtXEbp7iI79 1FrMemn却只减了2斤不到,小敏纳闷了,针灸减肥怎Fu*pSSy^ojw@SwwnaLW2rXSU8b!bepb!OmqyxAc3么对自己没有效果?医生答:减肥不是减重,i@+4No34(4JtVukp%aOfGWlLGOHo@WAc*PP而是减脂肪,针灸减肥也是一样道理。超过标bMIpMp#XeDNd$xKkhOd9LXB9EJ%gh6h准体重越多,一般脂肪含量也就特别多,针灸x$BpUXWdoA*kF减肥的效果越明显。

$N)$$sE2bR3kbrE1duke-B@Cn+t0Eg2Jn!I

  有的人本身超重不严重,因此减肥9vV5cYnfrtOWJWxt7^OYfwh%so@q%M@SkE+0zUB!CDqLTIldFcE的效果也不那么显而易见。减肥效果还与是否^vpxUzL)Dcln1j2217L2XSrB7k5u-YPHd5I*F@wi+7P2vO%@p全身减肥有关,一些局部减肥如腹部减肥,效moTa((iCeFSKfc*8#3YQ4jPo2i87uB94fHW!+Cw$Luz@qurc2HH4f果明显但减重不明显是其特点。

  此外,减肥效果还与脂Ccg(qH77zlOIjOik18&Mw8ApAN@rWkkEf&X肪的特点有关,软脂肪减得快而明显,硬脂肪tA9TntBE$(X*则见效不大。

OBxStN@Ts4  任何减肥方法都须逐步调整,每个人对针6-+Y1zquXcT7m灸的反应不尽相同,这需要持续治疗。

 ppXz0fLVg0U)bJv@A5YaxeN5BlR-vNKn-#IM4L5#^5YBlszZig3 误区二 针扎得越多越好

  医生答9(NLaglErruHYqUHvIHY-c-g8BtTQnGS(bKFu3fOZ1Ps&(4^pkD:很多美容院、减肥中心一扎就扎三四十针,L顾客也感觉针扎得多就是效果好。其实针灸是pEHl dV%BAX5cDX^K)UuQ$WMvc)$Ocxi需要专业知识的,它有章有法,注重选穴,对WZ%!OO(dQ w8grfOcd1Du2XTU$60bgaZ#RpL减肥真正有作用的就那十几个穴位,别的扎来hsjbN9a^7h0PtRm)DS1也没用,若是不小心扎错了,可能还会带来不ZGj好的后果。

G  误区三 针灸容易感染

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  医生答:针灸用的针都很细小,对皮U5SS肤来说,一般的针灸都是极小的创伤,正常人8t 03LWcVUUS2Wdrnp7sP0JjP1mffq6qeD2ZAxOas 3的机体修复一般很快,如不是因为其他破损感F-lA染,除非是贴了嵌针(耳针的一种)须注意避xbCRwSSzRnv3s2aHKK RjE9^oE(dXdVeFYfXEATY)Bz dr%0sZkmQ65q0pU水外,其他体针对日常生活几乎没有影响,洗7!E@dy$xFwtJ52s5XQj2p^-uQ%y9XehYbUtU6zlmDTHq1h澡、游泳都不成问题。

  误区四 贴耳e1-v^U&v^7cuL%DwXgk8(针时不能洗头

  医生答:贴耳针时不fks9$7+B^RUUIm lWV*VxITN7xwl$gifL*M%sWq23J+ET是不能洗头,而是要注意尽量不要沾湿耳朵。G#%tN3!N4*3^tkDosq一般的耳针之所以不能湿水是怕胶布失去粘性lcCwi0wzDLH)IPab#x*8-,若是嵌针,则需要避水,因此可以试着戴上8LtolSkn%n qjG**xxQydqxH&M@XJZi+*$#YSaQ+-fCVRU$Dqer^jFyKN@%耳套再洗头。

i  误区五 针灸减肥一劳w永逸

  医生答:针灸减肥是对机体的oHFIXILcC^qEt0GQYa-Pv39$NYwhBaV+F@XiimnFMCqD7Yi!调整,是需要在反复治疗、不断强化中建立一RHoiRhsGG2v@5dt5kGruKRuCqM gYft)GtR*m$bQZ9个新的状态。医生建议,一般需要坚持三个月7Bb)qX9q^Iqz^reWEDm(bNLkf5GcV@-% JU以上的密集和强度治疗(特别肥胖的则需半年fHby$wlJsyM-G%vn$(NciPnYh RnM^Ak#J2至一年),是一个慢慢调整的过程,当疗程停Yto5O^F!GiOOCN6止后,体重基本上能保持的是一年至三年的正sbJP0WF常水平。

 

责编: 吴琪 来源: 39健康网

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