日本人爱喝酒，尤其是男性，几乎过p4NXD*tOsqyvINYM8^5hC5B4V4BFOe1R(6Dwu)t%Umnd^xx着日日有酒的生活，直到被医生下一个“禁酒@db&Yg3HY9ORGMS6vq!#+viX*8IR-^$BG5vMkPWlPJU@&X0XayHP6DU令”才算罢休。可到了此时，往往已经是肝脏VN9e疾病和动脉硬化找上身了。

　　其实，避免酒精的伤害并不2fK+jO2I04Thc(R8ZEyfSI*A*boN-q77zk^lMNNUnqLucF$+qctc&o麻烦，除了自我控制，日本《朝日新闻》近日B%fr 4p3(F9DcTFyAmsD%F(D@(JT074T&fV指出，根据日本果树研究所发布的调查数据显m3gvbLVmY0fA&$qh&FN7U#kqnU示，多吃橘子就对预防肝病和动脉硬化有好处Q9!B(hl%qg0NsVwjf*Gl5QegxBZo)ja5frp@fsIirHs。

　　专家专门对每天摄入2E1WvIPPC&HXF0a4i*BoknN5克乙醇(相当于640毫升以上啤酒)的男s&AVV)kJEkQHm4HYuaoC)K2#xbM@@lVb^FVGemv+YchuJ)-Nr%waL1x4frE性进行了调查，结果发现，每天不吃柑橘或只vT5@jOPNcl(*@FbrBm吃一个以下橘子的人，比每天吃3到4个橘子9@GaA*Tmp62uZz)EV n)%+%1qDE5Z9aUkz+L$QSG^D@9rkgg6+q13的人，患酒精肝的几率要高出近一倍。

　　专家认为，这主LYhMskr(Xa!l(pjL eYN要是因为病毒性肝炎、酒精性肝炎以及肝硬化0874j1(l XfZmbwFg^SQzjI(Hx*X eD7)pTsxXjXJ@R等患者体内血清中的抗氧化能力降低，与之对n7fxc0@AuHwq2iv*v4KXL$s-ajpINrWeVD应的是，柑橘中丰富的类胡萝卜素和维生素可qMXDqs(zz5XUhI8YNOzaoTd-y)Sn^bS6)$w-b&u0xx!xL%LtZ+UnC提高抗氧化能力，对保护肝脏有益。

　　此外，年龄的增加uR*fPm%MoLy9BQR6luE@本来就会造成动脉硬化可能性的增加，如果再Q@1JUhq!YCqJ加上饮酒，则危险性更高。而多吃橘子，摄取gKk^MO88z15vUX2UiANdEk+IRhkwDGK77D7jkq$tFevfQOY@Fx$GNh大量类胡萝卜素则会令患动脉硬化的可能性降DKod4E1bBmWh)2-EREE#jdXTEbLHkS&@(!!Un低。目前，这已经成为了日本人，尤其是老年a%Z男性的一种保健常识。