| 有人说，减肥是“女人的终身事业”ua5BXKWs4sFF!!fvLkY7(wpz&!gV*(，随着人们对“瘦身”的热烈追求，坊间的减^1&Mt!2#HRHgBw+fx AWVh5lkQ4GNEK)t肥方法更是五花八门，减肥产品也不断推陈出5*euN&vIerc#%AS!joTYUEDneM@eqV85H0uObei新，应有尽有。但是，市面上不少减肥法，包YUxa)括药物减肥常会产生副作用或负面效果，因此mEBFwOrmlzzuU8uTJ+FttB&qOy!，许多有意减肥的人，在面对林林总总的减肥ljT w9DZP+zL+okib-fSYe5g sXj@j-#广告和相关产品时，反而无所适从。
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| 这名U8IfCMe#uJylcvIJ0t&ufyTSX&U XSYN25岁的年轻人，经过40次的治疗后减去3qa!TBLKPF7公斤。 | |
前阵子，几名英国4YEG1QCT61z!pgy-NwdhU pb!eLJEKB1bs N2x)rNc9ix$Q7p1W、澳洲、美国、日本等地的“洋胖子”，到中ELr*MWcEI^ZOQm#8e^yRTcj28 4vr5国进行针灸减肥，成功减掉全身数十公斤赘肉#frN%Fx8mCvri；中国黑龙江一名22岁的大胖子孟庆刚，在nJGTgV@)QN%#*EqiZPpcyD^&SVUq%Os92#LI #EU#%$WrkVNwWxtAr6^+一年内从215公斤减至90公斤。另外，一pDcSQhK4hh名29岁的本地马来妇女再丹阿布，也在今年oohco4rK$DtWgyp+Gadpia8WKC@uBQym5+pygNN&kjFI0VCmlrE37-8(r#F4月到天津参加减肥计划，两个月减50公斤WIebqqsg+RpI7L)L*oq -，体重从原本的150公斤减至97公斤。
这些成功的MG0qGpx7JcyuZgr grbRj4pB9C6h0)e8Gjj16Q aBNNwLkYhB+H(FIi减肥案例，使到针灸减肥迅速在国际走俏，打$6j#kpC(yxeVL7bJGiFvlX&破人们对中医减肥的质疑。
针灸一向来有中国国粹之称M7b*pCJA3KPcD#y aT-m，许多急于“瘦身”、“纤体”的人士则纷纷y&!I3X+9&6VbLDYGSu8nj7l9ROv1xD打听：究竟传统的中国针灸医疗如何减肥？针6q- Cc7l)zT!B3O0KPo!O@Pga)qSPg-+)wpKDUc^ON-zH灸减肥是怎么一回事？成效如何？
$1 针灸配合现代营养学原理
1hH33 早在90年代初期，中国已开始广泛 #dATWEqlNTkYMp)Wvi%MBI8I!pjAbDVV Np应用针灸治疗肥胖，近年来尤其盛行。她说，+la针灸减肥属综合治疗方法，它既是运用中医传kbCPd9 gIcuoX7pLTG&P6rh6^bbL统针灸疗法，也采用现代营养学的原理互相配1q-(IGOI@wO%+--f合，从这两方面着手，同时进行治疗。
大多数人以美学HoOr5A(ibvkuOr$oZS^983xeqT&@E^HB1JKS5I##的观点关心自己的身材和体重，殊不知肥胖不Pm%c仅影响美观，也是一系列身心疾病的致病因素9uuj+F。医学界是从保健的角度看待肥胖，因为肥胖V对人们的健康造成很大的威胁，可导致高血压N %WtSJlGciSE@&q7Hy+Y5zbY7-*phnv*cg^)C)#aIQ)en-、糖尿病、心脏病、癌症等疾病的发生。
调4QW6p$整新陈代谢和内分泌功能
所谓mflS539(Aonw@NoRvr9aOHX6Mra9uoKD43E@ijMs#&mOI5$针灸减肥是通过针灸扎刺穴道，疏通经络，以DcHnLN3 s6(TyjP-7o69MHc2f达到疗效。黄海莲医师说：“针灸减肥操作简UUyvyWm@@Q-2IIJFtxlSqQimB4x便，不必服食药物，最叫人放心的是没有副作8LviFxe&t6kGkKjU2oAOtMUs7o-mORTc(W9Y2Q用。”
针@mAvstRiNnBfhJZNQk8!t OHwH8)&Qk9t#)kqIXaL+灸减肥同时能达到保健功效，比如针灸治疗对z&yDKNh2T0JaGaFls86CRs@u*Kz7@)QvaMfUFKah3*tTD*X%降低血压也有一定的疗效，一些高血压的肥胖8ZqP *9(9T%5!%22NdSUme*$+Tth3KKh3+p6A&者上门因而能改善病情，降低血压。
针灸之所以能在调8JMwzrJ3@R1D)0KT%Kq!ZQh#7@YfOke@p@P99k7!UXhq2^%理肥胖中发挥作用，主要是调整人体的代谢功n2-8@RsMT+1D+xZ-m13i)3B nB&ojQ8(%R6I#JQUv8能和内分泌功能。现代医学认为，肥胖多数有&12jJtF+)9Z3OTEXYjLX%6L4GDsZT内分泌紊乱，或是因内分泌反常而造成，针灸La减肥就应用中医辨证论治的原理，从调整内分D B@mMtl-3gzh*%PxKep-泌下手。通过针灸和中医的综合治疗，对肥胖TV798wHT)yZ%DESifJZ*6@UP81RTc0VB%C^$43chFJ1HC!者的神经和内分泌功能进行调整；一方面降低RCGO8LS*mL2SQ*^3DN@tYWJU3K减肥者的食欲，避免过量进食。
针灸疗法也可加速能量gB9q^k*rnO&X1vNUi8!xhA(zJMVE61GEWwCiV R!FH9的新陈代谢，增加身体能量的消耗，促进身体ukY1ED2C7脂肪的转化作用，同时分解身体脂肪，最终使puoWGawWJzbuA+kcTkL-djdfBB+gxXn@XU42PVNJij2体重持续下降。
针灸减肥对于局部减肥特别有效，由于#gq腹部往往是脂肪堆积最多的部分，因此腹部减PPt%-a^phf0SL-(yF hX&dz6cFfT+wc(yX7NHXx tcTThuiOOJsK6b*)f3肥往往特别有效。
WMJl0KRV3lnEZ+ 别把针灸神奇H5Wf)Y$n1!1%*m)q#N*b!f5qSopaGfi%4mX&h6 6&fm6J^1#jP)$V化
yod7DQtc 针灸减肥有其疗效，但是，千万别把针灸iTf&)b7#@e$Sz6x0NMMv9c*Mj0sOXwH+0减肥神奇化，也不要幻想几针扎下去就能立竿Z9w*G见影，在短期内拥有窈窕身材。
针灸减肥必须配合饮食MgO0HUAM-S8CIKUy5(tfXlFk b%xxqHcPPFfUsk((ZXIn--sG5&j5T-(x控制和适量运动，单纯只是依靠针灸治疗并不5HGb5hCp53rdtpm25qzXnKwU4ay8H3能达到预想效果。他说，肥胖一般分为病理性sndWL^cbNboiz9D)IBX%6ByaEcI(f6 a肥胖与生理性肥胖两种，病理性肥胖患者可通DCRAP8Dq过针灸治疗，改善病症，再配合饮食控制和适zGx-S^DQEf$0*jmBEWHwA)TUU+pTL*X*yrT*O7 )6量的运动才能达到减肥的效果。许医师说，针6bW%H2ItZp灸在治疗肥胖方面，主要有几个作用：
●对于体内水和0&h- (u32Kj3yHpwa(vgS2HNS@fc Q湿气太重的肥胖者而言，通过针灸可利尿、发l#IK4G*5Tk+E汗，从而达到消除水湿的作用。
●一些肥胖者是由于胃dJn酸分泌过多，因而饥饿感强烈，一直都有想吃IE9LefUB6%prCOMX lt4JY@j*7!usdBCCCVJHQdTyxMVIdrIG东西的冲动，这类肥胖者也就是一般所说的“aOHUrM!@dORDC胃火旺”，针灸的功能是降低肥胖者的胃火，psr3Rr5ubVgBciJZ降低或抑制肥胖者亢进的食欲，从而减少食量ZV*23^hh，避免过量进食，并抑制其肠胃消化能力及吸81U(A a0EnZL3T收功能。
( R2t43a)*&WTqiAQ$Dtd0kAxI(WIR-7BVep#SG 6WAW9(xp●另一些肥胖者的致胖原因是由于惯性便秘，p针灸可达到通便的效果，从而减少体内能量的&1hv4ozJ ^@ZB5iGU#lROW%*7s@MXb7!OSSRJb7储存。
●7rUEoKS@*F4aS*Q-qVNPi00更年期妇女由于活动量少，内分泌失调，很容+10d5iPF3Kqe(ZbwiB8gF##qGuV9ISlOf eQ$Hvgko3f&kx9pcSXdL38易致肥，这时候如果再在饮食上不严加控制，U&ncaRk(eA8+FoV#MO(7AC@LOIhk%-z646@r1v很容易堆积脂肪，造成肥胖。45b3&$(W
●同时，一些肥胖者的肠tZ6A@t2soPq4lk$4i-CPh@iQQ*8pnCyLO胃消化吸收功能过于亢进，针灸治疗可以促进cVFy%TiWcOOCj))-vSHQqTVSp (3b新陈代谢，从而达到减肥效果，因为代谢功能eYpbDD降低也是致肥的潜在因素。许振益医师说，许8y QNBihu56W2uQTI&rB5AxiemFQLlvxrZMEY8!ei$HYGlynVB$G-多肥胖者的食欲太好，这其实是一种病态，比2rhRY4waUp0kKH1DUKWQ-FoN$0GeH7如胃火太旺的病人就必须加以治疗。又如一些7@$cWU@+^P6qJ)人内分泌失调，也会造成肥胖。针灸减肥可针r对病人体质出现什么状况，再对症针灸，以达BR$OssqgfyM-YHNNW&yC&平衡。
i8inhF5)JD$Y*bZ)Sh-Jpu&wFY#3TQ9JwrkYdXY8 个案治疗
同时控制饮食
4ddy%oCxk!&cLD@51OQthGuDjHdjHU&A8岁的家庭主妇胡玉霞经过1年多的治疗，减2AKr$Qf2kAVl9JQssw)w($EU^w0WERAUe!E去22.8公斤，从治疗前的79.2公斤到x3A(4E%D*SSamu4B&$PQW33E7a)d 5e!ic7CoT-6q目前的56.4公斤。
另外，一名体重131.7公斤7U*wYX8jW8PNyzW6fgDd(&UBgIC4wyXE+&s4VbLS7Im8^6-6N^l8S -的25岁年轻人，前后经过40次的治疗后减%G2ZJxN$qG9Wm1(Jgjo53hcn#DoEFY%Z-Sq^TqYQ-去37公斤，目前体重为94.7公斤。
胡玉霞除了过YMOXsLSoAfB1N-8Rb3p&CnygaQEwk$O8A@-n-jpgGAERq)FnX@Ia48(669(重之外，还患有胃酸倒流，因此，针灸治疗对VC-rQhBN-49q7619Dh2z7 $zEv9v2u%ngwy#$x$k5她而言，不只是减肥，更具有治疗的作用，针VpV!Wa&!U44E2F#L灸改善了她的病情，调整胃肠功能。
胡玉霞也坦言，除c了接受针灸治疗之外，她在饮食方面也严守主HJWyjm SjUKq2b^ilbHpQCk!JYSscMFB%4ytnnKbkf!%m治医师的规定，三餐尽量清淡，吃小分量的肉hnjF8Vt1C2G9P3@% Qf hbq和蔬菜，不吃油炸食物。她举例说，在治疗期VKZTJS+BJD^j5Knrtix3LbBJr8g^GiIQN)Qt%%R 4MI间，早上仅吃两个蛋白，午餐吃约200克肉IxjCcG@(1$+Voe4^E!R6qS!ULA-wny*8iTUbL@I 890*7bIH!Has^pWws1y，晚餐则吃菜，如此一边控制饮食，一边接受mW#aqs$#CyAgF1zHNkkr9^UZt针灸治疗。
blK%%3GO8iYg %m&rgyaPFED*zAQMO2S-3KgQXTW7 要成功达到减肥效果，肥胖者绝对必须在饮l1r3KKona食上配合针灸治疗；饮食必须坚持低热量、低*U脂肪、低碳水化合物、高蛋白质的饮食，并在n80EntV*3jeKKM105tIBb@px-f膳食中有足够、平衡的维生素和矿物质；同时tY(*7gm^x#n9D，应该远离甜食、油炸食品、淀粉类食品、汤L##wqo^+A-pMBw类、汽水、酒类。在烹调方面则应该用蒸、炖&OKNf&Dn2pj%GAx+R Htm kVrzYxoFU%cx 5ACU6*I、拌、烧烤等方法，忌用油煎、炸等方法。
减肥终究是e6paQ5#zcLLmrbAj+DF2y*QZSGL& 9V57muz8OZJJo^3(&s关系到能量进和出的问题（能量不灭原理），uUi@R*U#3ePk7zzEyJW9@@@s^OxQr)u6FxRSKU@(4HWaQSaS因此改善体质、压制胃口、控制食物的摄取量sM5c@GX@L5o wQw$RyVV^ex7lpE8zFgPbfdhn!NpbzUhB67yC^tIuK4^Z+Q是其终极目标。换言之，针灸治疗肥胖必须集0wz-m-%c7n0(@fmS1ez8B^91zR)am(%IsthO%5GFVgQ4-L*!-lTTP7o治疗、运动、饮食于一体，方能奏效。
设若一边治疗，%$08Zq一边暴饮暴食，或是只吃不动，那么针灸减肥nMMqyRCL也会无功而返。 |