| 脸部减肥方法
1.运动法：剧烈运动后的大量排汗，Ld#(Tgfrvb2+s)H)%bSGFkNJk7EVJ*有助于水份迅速排泄体外。
2.饮食疗法：适量黄豆加7cnhg(7fp5xEM)Qrt@7aIVCtTp9mUG&m69rt%3RUwcTM898Bph6UA&@jW红枣熬汤饮用能够有效消除浮肿。多食豆腐也l#cHfLEW*if7 GPs9vqiNcyr*^5hc!E%*oOX是简便易行的方法。 EK
3.沐浴法：在38℃的水温中坐pm4xd@dyBtY$cHREXv9%$在溶缸里沐浴，水深达心窝处为度。并配合丝*pBa(XM$瓜络按摩周身，浸浴时间以20分钟为宜。
4.利尿法o!7：在来潮前的几天，服用较轻量的利尿剂，增W))yyMCN33加盐分水分排出体外、减轻肿胀。
特别警示：药物只限P%k7lzkNLX-lypMDEq3h3pG-b)83bH7I@q**nic8oqy%)rQJLsRohU*7Ue于来潮前几天服用，以免造成体内钾元素大量*C251m)l$NQ 2H0#QEffcs+7f GAqM6@!8K#流失。来潮时服用，轻者导致肌肉无力，重者KZXOLFq00@VBNKWho)MF29d4FU(SugwR##iy甚至有残疾之虞。
^UYu1+O 0ymyzTbW dPXc0p*-r#YSZOyidfWNnWL 脸部减肥操
y-cvzvLeo9A(nc7%IYjY4G*B0Xf3Z9@ij1SShU4VP!QpXTL!q&Gv+M 身材修长、恰到好处、可就是那苹果似的61LTxed2x5YMA0I(@@+V3jFe$+sdrdoWolSa54AGGI*p圆圆脸，怎么减肥也减不瘦。其实哪儿胖减哪PemTOjCD1eZVPcf&9 zA*S儿，你该试试面部减肥!
第一节：面颊运动——嘴尽力#STD8^al$E!mn向前撅、作出撒娇的样子，抚摸面颊，面肌是CgJv2i JAf5WlavD+A%vP qX-T1 87qHOhoy7ok否正向纵向伸展。好，停!保持5秒钟。
第二节：颈部Yb)S3UV#h(B - 2wcN(CI#2U#zc* qR1gAx1au0gLboYi9IZ运动——下颌尽力前伸，你感到颈部肌肉拉紧HS。别动!保持5秒钟。
锻炼提示：瘦脸操把你的表情摆M弄得怪模怪样，最好别在办公室进行，小心吓z)Kt4(71IEhgB1 gslo*F*sl(到别人。 |