懂得食物科学、合+m0nnfubGdyBMR(*8C$p&R$6ADRUC理地搭配，是最天然的美容药方。《黄帝内经qcbFk@!1*^zlBS$lG5Oqq》提示，人的五脏健康，容颜才美。

懂得食物科学、合理地搭Me)5k dsf9N)Fj+7R$+配，是最天然的美容药方

　　懂得食物科学、合理地搭配，4**1J)8aNY YWCti1是最天然的美容药方。《黄帝内经》提示，人CCt-G$#WS2bpM3l)DWyGvom%)us7的五脏健康，容颜才美。其中的奥妙就是，美ZdHY4jmno3y1@丽是可以吃出来的。爱美的女人，最佳的美容*XE$RE%JF9方法不是靠外在的化妆品，而在于要把身体调U4+M)^ CSR6X -+)O12dD$MrKTFiS09&(CJG5Z+*理好，有节制地吃、有准备地吃、有选择地吃e，讲究合理饮食、科学养生。因此，五味五色Gu(KEwrV3dcz7noMsOrJ+j8pL^nhm7#U86%!!M&E3 y美容法是符合科学的。

　　五味和五色与人体相呼应，所以 $Kk0wW%通过食物的五味、五色可以协调人的容颜美，0如：

　　青色w-#mbge7zsvM9kz5dYsnx4mOwm$aQb8u$oZsK*w%Pa7!#5&sbxnX#应肝，酸味入肝，所以面色发青的人，不宜多bO6Jn5sxXh#@8+%jof2&**!BP7zU+TU-rUk$TC9 x&poLa2DjvU0j*^c(Q食青色及味酸的食物。赤色应心，苦味人心，gG+DHrIcMYi3%g^UJ&AY9j66VR#IHoEnn43aSTx!lYNw0i+-4i8X$rq K故而要想面色红润，可补以红色、味苦的食物qC+@So%*3+V+wEf#v9emLKyADudpI!Onmbx。如西红柿、橘子、红苹果。黄色应脾，甘味 --Uf*l!G4mROnheZJJ&kr*sul2l@8& J8B@Z^y^og入脾，所以容颜缺少明黄色的，可补以黄色、w5++4)C-yszbq)#SM+S0nOb*6NvnaaN$u*wC(KTqm1*urOM0Nh7qa味甘的食物。如胡萝卜、蛋黄一类。白色应肺R@JbdSWn5wo MK，辛味入肺，故想肌肤美白，可常食白色、辛JgKlH$U^-Ve味的食物，如牛奶、豆浆一类。黑色应肾，咸ixJr@EvFo^味入肾，所以面黑者应少吃黑色及咸味食物。GMY3seIWWW%yc@ywIVyDnJ

　　人的皮肤Sql#%rGM*P6-st7)Or)ssh0aOzCd(mXuEysUnX1*w^049#PQ7%是肺的外应，所以要想皮肤美，就先要肺健康i#wteUA13BZTWY。除了健肺，还要多吃一些皮冻或连皮肉等。A-Gd^6rK6-9e$GcK8OVGFnB60XBbTq71

　　皮肤属肺9dxW!lBJqcU)lzG#fg%7FteG@+B3nua y)3HWs#v#gP^G7jU金，受肺气滋润，肺又受脾的影响，所以要使wfUuQFhs)tAM*-(OF1s0)iDTvJIq0TxlCI皮肤美，那就一定要常补脾肺，可多煲汤吃，QEsodMZdWCcA尤其是带皮之肉的汤。如果要使皮肤丰满无皱juhWiPqn+Kwug18WDpIQ*#1oU&YOa*NanFaNeTtxd，就要常吃红烧肉(血脂高、体胖者例外)。%v4qKdH%CjhBzLhLTn4qI3iiJvmKuoXv7LRfR(aRnnW28zm@Og